Consulta Medicina del Ejercicio y Deporte
Consultas relativas al manejo de las patologías más frecuentemente asociadas a la práctica de deporte, hidratación y/o nutrición durante el ejercicio, detección de factores predisponentes para lesiones, asesoramiento en la elección del calzado.
Terapia k-Tape
El uso de k-tape como complemento del tratamiento de lesiones deportivas ha demostrado ser efectivo cuando es aplicado por personal entrenado. Se trata de un vendaje funcional que no limita la movilidad a la vez que sostiene las estructuras lesionadas y permite el drenaje del edema y la inflamación.
Evaluación antropométrica
Permite el seguimiento en personas que buscan adelgazar, controlando que la pérdida de peso ocurra a expensas de la masa grasa y no de la masa muscular, así como el seguimiento de deportistas que buscan subir su masa muscular o afinar previo a una competencia.
Opción a plan de alimentación individualizado (consulte costo agregado)
Optimización de la alimentación para deportistas
Se indican los mejores horarios y tipos de alimentos a ingerir según disciplina deportiva, horarios de entrenamiento y características individuales de cada persona. Se asesora acerca de cuáles suplementos son los más adecuados para ud y en qué momentos del día o la temporada corresponde usarlos.
Se elaboran pautas de hidratación y uso de geles para maratones, ultramaratones y triatlones, indicaciones para optimizar el rendimiento durante el entrenamiento y/o las competencias así como las estrategias para conseguir un peso competitivo óptimo, mejorar masa muscular o perder grasa.
Entrenamiento Integral para Atletas de Calle y Trail
Tanto para quienes corren con el objetivo de disfrutar el ejercicio de una manera saludable y mantenerse libre de lesiones,como para quienes buscan obtener el máximo rendimiento personal, el entrenamiento debe ser planificado de forma integral y personalizada, teniendo en cuenta las actividades laborales del corredor, sus horarios de descanso, la disponibilidad de instalaciones deportivas, la indumentaria que utiliza, sus costumbres alimenticias, etc.
Planificación de la temporada, planes a distancia semanales, con opción a 1 sesión grupal supervisada por semana.
Planes de Ejercicio para el Control de Enfermedades Crónicas (HTA, Diabetes, Colesterol, etc)
Mediante la actividad física puede mejorarse la capacidad funcional de las personas que padecen enfermedades crónicas, así como controlar los factores de riesgo para coronariopatía o diabetes.
Nuestra Médica formada en medicina del ejercicio y deporte realizará una evaluación del paciente y solicitará los estudios que sean necesarios previo a la prescripción de ejercicio físico en personas con éstas enfermedades. Se elaboran planes de ejercicio orientados a la mejora de su condición cardiorespiratoria y control metabólico, adecuando la intensidad, frecuencia y modo a los requerimientos que su patología implique.
Estudio biomecánico de pisada
Este estudio nos proporciona datos que permiten implementar medidas preventivas o correctivas de las diferentes alteraciones detectadas. Los datos se envían al Centro Ortopédico Pelaez (ubicado en la República Argentina) para la elaboración de plantares correctivos y personalizados permitiendo prevenir y tratar lesiones vinculadas a la actividad física diaria o deportiva.
Readaptación Deportiva
La rehabilitación de una lesión deportiva no finaliza con el alta médica, el paciente debe retomar de forma gradual el entrenamiento para reducir el riesgo de re-lesión, a la vez que recuperar su condición física cardio-respiratoria y muscular antes de retomar el entrenamiento al nivel previo.
Planes a distancia con opción a 1 sesión semanal supervisada